Cunha de Pilates

Visão Geral

A sua zona lombar está a falar consigo. A Cunha de Pilates é um suporte de espuma triangular concebido para trabalhar com o seu corpo, e não contra ele, colocando as ancas, a coluna e a pélvis no alinhamento correto para que possa realmente sentir o que cada exercício lhe pede.

A cunha é colocada sob as ancas durante os exercícios de Pilates no reformer e no tapete, criando uma plataforma elevada e estável que alivia a pressão sobre a zona lombar e o sacro. Se os isquiotibiais tensos tornam impossível manter a neutralidade da coluna, ou se deitar de costas causa desconforto, esta é a modificação que mantém a sua prática a avançar.

É também amplamente utilizada durante a gravidez, proporcionando uma posição apoiada e confortável quando deitar de costas já não é uma opção. A forma triangular eleva a pélvis o suficiente para deslocar o peso da coluna lombar, tornando os exercícios acessíveis em fases da gravidez e recuperação que, de outra forma, exigiriam que os evitasse.

A densidade da espuma proporciona um suporte firme sem ceder, e a altura de 5.91 polegadas é suficiente para criar uma mudança posicional significativa sem o colocar tão alto que controlar o carro se torne estranho. Praticantes de Pilates em casa que estão a construir um kit de acessórios completo, instrutores que trabalham com clientes com dores lombares ou limitações na anca, e qualquer pessoa em recuperação de uma lesão que precise de modificar exercícios no reformer sem perder completamente o padrão de movimento, todos acharão a cunha uma adição genuinamente útil.

Nota: se estiver a utilizar a Cunha de Pilates para uma condição médica ou limitação, utilize-a apenas sob a orientação de um profissional qualificado.

Especificações

• Dimensões da Cunha Completa: 31.10 pol (C) x 23.23 pol (L) x 5.91 pol (A)
• Dimensões do Apoio de Cabeça: 10.24 pol (C) x 7.87 pol (L) x 5.91 pol (A)
• Disponível em: Preto, Marfim, Mocha
• Construção firme em espuma triangular
• Compatível com todas as máquinas de reformer Pilates padrão e prática no tapete

Cuidados

• Limpar com um pano húmido
• Manter afastado da luz solar direta