إسفين بيلاتيس

نظرة عامة

أسفل ظهرك يتحدث إليك. إسفين البيلاتس هو دعامة مثلثة من الفوم مصممة للعمل مع جسمك وليس ضده، حيث تضع الوركين والعمود الفقري والحوض في المحاذاة الصحيحة حتى تتمكن من الشعور حقًا بما يطلبه منك كل تمرين.

يوضع الإسفين تحت الوركين أثناء تمارين البيلاتس على جهاز الإصلاح وتمارين الحصيرة، مما يخلق منصة مرتفعة وثابتة تخفف الضغط عن أسفل الظهر والعجز. إذا كانت أوتار الركبة المشدودة تجعل الوضع المحايد للعمود الفقري مستحيلًا، أو إذا كان الاستلقاء على ظهرك يسبب عدم الراحة، فهذا هو التعديل الذي يبقي ممارستك مستمرة.

يُستخدم أيضًا على نطاق واسع أثناء الحمل، مما يمنحك وضعية مدعومة ومريحة عندما لا يكون الاستلقاء خيارًا متاحًا. يرفع الشكل المثلث الحوض بما يكفي لتحويل الوزن عن العمود الفقري القطني، مما يجعل التمارين متاحة في مراحل الحمل والتعافي التي قد تتطلب التوقف عن ممارستها.

توفر كثافة الفوم دعمًا ثابتًا دون أن تنضغط تمامًا، وارتفاع 5.91 بوصة كافٍ لإحداث تغيير ذي معنى في الوضعية دون رفعك عاليًا لدرجة تجعل التحكم في العربة صعبًا. ممارسو البيلاتس في المنزل الذين يبنون مجموعة أدوات شاملة، والمدربون الذين يعملون مع عملاء يعانون من آلام أسفل الظهر أو قيود في الورك، وأي شخص يتعافى من إصابة ويحتاج إلى تعديل تمارين الإصلاح دون فقدان نمط الحركة تمامًا، سيجدون جميعًا أن الإسفين إضافة مفيدة حقًا.

يرجى ملاحظة: إذا كنت تستخدم إسفين البيلاتس لحالة طبية أو قيد، فاستخدمه فقط تحت إشراف ممارس مؤهل.

المواصفات

• أبعاد الإسفين الكامل: 31.10 بوصة (طول) × 23.23 بوصة (عرض) × 5.91 بوصة (ارتفاع)
• أبعاد مسند الرأس: 10.24 بوصة (طول) × 7.87 بوصة (عرض) × 5.91 بوصة (ارتفاع)
• متوفر بالألوان: أسود، عاجي، موكا
• هيكل فوم مثلثي صلب
• متوافق مع جميع أجهزة البيلاتس القياسية وتمارين الحصيرة

العناية

• امسح بقطعة قماش مبللة
• أبعد عن أشعة الشمس المباشرة