Cuña de Pilates
Category: Accesorios
Resumen
Tu zona lumbar te está hablando. La cuña de Pilates es un soporte de espuma triangular diseñado para trabajar con tu cuerpo, no en su contra, colocando caderas, columna y pelvis en la alineación adecuada para que puedas sentir realmente lo que cada ejercicio te pide.
La cuña se coloca debajo de las caderas durante los ejercicios de Pilates en reformer y en colchoneta, creando una plataforma elevada y estable que alivia la presión sobre la zona lumbar y el sacro. Si los isquiotibiales tensos hacen que la posición neutra de la columna parezca imposible, o si tumbarte boca arriba te resulta incómodo, esta es la modificación que mantiene tu práctica en marcha.
También se usa ampliamente durante el embarazo, proporcionando una posición cómoda y con soporte cuando tumbarse boca arriba ya no es una opción. La forma triangular eleva la pelvis lo suficiente para desplazar el peso de la columna lumbar, haciendo accesibles los ejercicios en etapas del embarazo y la recuperación que de otro modo requerirían dejarlos de lado.
La densidad de la espuma proporciona un soporte firme sin hundirse, y la altura de 5.91 pulgadas es suficiente para crear un cambio posicional significativo sin elevarte tanto que controlar el carro resulte incómodo. Los practicantes de Pilates en casa que construyen un kit de accesorios completo, los instructores que trabajan con clientes con dolor lumbar o limitaciones de cadera, y cualquier persona que se recupere de una lesión y necesite modificar los ejercicios de reformer sin perder el patrón de movimiento por completo, encontrarán la cuña una adición realmente útil.
Nota: si usas la cuña de Pilates para una afección o limitación médica, úsala solo bajo la supervisión de un profesional cualificado.
Especificaciones
- Dimensiones completas de la cuña: 31.10 pulgadas (L) x 23.23 pulgadas (An) x 5.91 pulgadas (Al)
- Dimensiones del reposacabezas: 10.24 pulgadas (L) x 7.87 pulgadas (An) x 5.91 pulgadas (Al)
- Disponible en: Negro, Marfil, Moca
- Construcción firme de espuma triangular
- Compatible con todas las máquinas reformer de Pilates estándar y práctica en colchoneta
Cuidado
- Limpiar con un paño húmedo
- Mantener alejado de la luz solar directa
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